Kui valu pärast joosta ei saa...

Kui ma suvel arstide juures käisin...

... siis öeldi mulle, et aga tee 10 päevane ibuprofeeni kuur. Mina mõtlesin, et ega see puus nüüd nii palju ka ei valuta, et peaks valuvaigistit võtma. Vahepeal olen saanud targemaks. Kui kusagil kehas on põletik, on ibuprofenum ka põletikuvastase toimega. 

Väike ravipaus

Nüüd on siis asi nii kaugel, et sellest, et puus jooksudel "tunda annab" on taas välja arenenud miski, mis mind ka muudel toimetamistel segab. Ma arvan, et põntsu pani entusiastlik kerelihaste treening jooksutrennis. Tee mis tahad, kõhulihaseid ei saa treenida ilma, et see ka puusapainutaja lihastele ei mõjuks. Puusapainutaja lihas on jälle põletikuline ja valus.

Neljapäeval võtsin esimese ibuka tableti ja kavatsengi teha 10 päevase kuuri. Et minu keha on sel ajal tuimestatud igasugu loomulike häiresignaalide suhtes - nimelt siis valutunde - ei pea ma mõistlikuks sel ajal hommikujooksudega jätkata. 

Mis saab minu järjepidevusest?

Hommikujooksude loendamine jääb hetkel seisma. Üldiselt aga ma ei arva, et kümne päevane paus teeks midagi head tekkima hakanud harjumusele ennast regulaarselt hommikuti liigutada. Seega peab mingi muu lahenduse leidma vähem koormavate trennide näol. Ma arvan, et näiteks hommikujalutuskäigud oleks täitsa huvitav vaheldus. Või läheks kiikaks mõni kord basseini?

Kindlasti pööran ma järgneva pooleteise nädala jooksul erilist tähelepanu joogale ja välja kirjutatud lihasharjutustele.

 

Vaatame kuidas sellega siis läheb :)

Uus mänguasi

Eile sain ka lahti pakkida oma uue mänguasja - uue ja vinge pulsikella. Juba ainult selle katsetamise soov kibeleb hinges niivõrd, et on kohe eriliselt suure küsimärgi all, kas ma nii kaua vastu pean ilma hommikujooksudeta - 10 päeva ikkagi!

Kes see ikka joogat teeb pulsikellaga? Aga basseini võiks kella katsetama minna küll, see nimelt salvestab pulssi  ka vee all.

Ainult rattasõidukihk on minus hetkel veel täiesti puudu. Muidu oleks varsti triatlonist valmis?