Mul on tore töökoht. Meil on kaks korda kuus võimalik käia siinsamas massööri juures. Meie uus massöör teeb ka kineso teipimist. Eile lasin siis pärast mudimist endale alaseljale teibiribad peale kleepida. Õhtul kodus askeldades tõesti see koht enam ära ei väsinud ja valu tegema ei hakanud. Mul on nimelt väga nõgus selg seega alaselja valud pole võõras teema. Siiani tundub, et töötab, eks näeb, mida ma nädala aja pärast ütlen. Lisaks kahele piki selga liikuvale teibile pani ta ka ühe alla risti - see tuli kohe eile õhtul ära. Üldse ei püsinud peal.
Aga massaaž annab tunda veel praegugi - ja mitte heas mõttes. kui mul muidu ligased ei ole üldse valusad jooksust olnud siis praegu.... päris kehv on olla! Eile õhtul juba hakkasid osad lihasgrupid - peamiselt alakehas tunda andma ja valu tegema. Täna hommikul juba enne voodist tõustes ma teadsin, et kehv lugu on. Proovisin rullimist. Käisin jooksmas ja ei lähe paremaks. Üldse ei lähe paremaks. Mul on hea meel, et homme on puhkepäev, äkki saavad ligased sellest šokist üle.
Ja mis ma siis neile tegin? Lasin massööril mudida - ja ta isegi ei tee tugevalt, põhimõtteliselt lihtsalt silitab ja massaaži ajal ei olnud üldse midagi eriti tunda.
Pärast veidi internetis surfamist loen ma selle kogemuse lihasmassi kasvamise valude hulka - vist. Ma lihtsalt tahan loota, et see lihasvalu praegu tähendab seda, et ma saan tugevamaks :) Minu peamine allikas on siin.
Täna hommikune jooks ei olnud just tore. Aga tulemused on sellised:
Aeg: 32.31 minutit
Distants - 3,59 km
Kommentaare ei ole :
Postita kommentaar